Wie benutzt man Zahnseide

Wie benutzt man Zahnseide richtig?

Richtiges Anwenden von Zahnseide entfernt Plaque und Speisereste an Stellen, die mit der Zahnbürste nur schlecht erreichbar sind: Unterhalb des Zahnfleischsaums und in den Zahnzwischenräumen. Viel zuwenig Beachtung fand in Österreich bisher die Reinigung der Zahnzwischenräume (Interdentalraum). Ihr sollte viel mehr Augenmerk geschenkt werden, denn an diesen Stellen versagt die normale Zahnbürste. Expertinnen und Experten empfehlen, dass eine gründliche Reinigung der Zahnzwischenräume mindestens einmal täglich erfolgen soll. Die Reinigung der Zahnzwischenräume verringert sowohl die Kariesanfälligkeit als auch Erkrankungen des Zahnhalteapparates (Parodontalerkrankungen).

Wie benutzt man Zahnseide? Um den höchsten Nutzen aus der Verwendung von Zahnseide zu ziehen, lassen Sie sich die notwendigen Schritte der Anwendung von einer fortgebildeten Fachkraft genau zeigen, oder verwenden Sie die folgende Technik:

• Allgemein sind 30 cm Zahnseide für ein volles Gebiss ausreichend. Wickeln Sie das eine Ende 2- bis 3-mal um den einen Mittelfinger und das andere Ende so lange um den anderen Mittelfinger bis sich die abgespreizten Daumen berühren.
• Führen Sie die Zahnseide unter sanften Sägebewegungen vorsichtig über den Kontaktpunkt der benachbarten Zähne in den Zahnzwischenraum ein. Lassen sie die Zahnseide niemals in den Zahnzwischenraum hineinschnappen und wenden Sie niemals Gewalt an, da dadurch Schnitte oder Blutergüsse am empfindlichen Zahnfleisch auftreten und das Zahnfleisch schwer verletzt werden kann.
• Halten Sie die Zahnseide straff zwischen Daumen und Zeigefinger, lassen Sie 2,5 bis ca. 5 cm zwischen den Fingern frei und bewegen Sie die Zahnseide vorsichtig 4- bis 5-mal auf und ab. Sorgen Sie auch dafür, dass die Zahnseide unterhalb des Zahnfleischsaums gelangt. Wiederholen Sie dies in jedem Zahnzwischenraum am rechten und linken Zahn.
• Wenn der Faden zwischen den Fingern schmutzig geworden ist (am besten nach jedem Zahnzwischenraum), rollen Sie dieses Stück auf den einen Mittelfinger auf und rollen ein sauberes Stück vom anderen Mittelfinger ab. Zur Entfernung der Zahnseide verwenden Sie eine leichte Vor- und Rückwärtsbewegung, um die Zahnseide über den Kontaktpunkt wieder aus dem Zahnzwischenraum heraus zu bewegen.

Welche Art Zahnseide sollte verwendet werden?

Derzeit werden Zahnseiden aus zwei verschiedenen Materialien hergestellt:

• Nylon (oder mehrfädige) Zahnseide
• PTFE-Zahnseide (einfädig)

Zahnseide aus Nylon ist in gewachster und ungewachster Form erhältlich. Da diese Art der Zahnseide aus vielen Nylonfäden besteht, kann sie manchmal ausfransen oder zerreißen, besonders an Brücken-, Kronen- und überstehenden Füllungsrändern. In sehr engen Zahnzwischenräumen sind solche Zahnseiden oftmals schwer anzuwenden. Einfädige PTFE-Zahnseide gibt es als dünne aber meist breitere Fäden. Diese gleiten leicht zwischen den Zähnen, auch in engen Zahnzwischenräumen, und sind praktisch reißfest. Bei der richtigen Benutzung und für geübte Anwender sind beide Arten von Zahnseide hervorragend für die Entfernung von Plaque und Speiseresten geeignet. Für breitere Zahnzwischenräume werden auch aufgebauschte Zahnseiden (Superfloss) oder Zahnzwischenraumbürsten angeboten.

1. Verwenden Sie etwa 45 bis 60 cm Zahnseide, so dass 2,5 cm bis 5 cm Zahnseide zwischen den Fingern bleiben, um damit zu arbeiten.

2. Bewegen Sie die Zahnseide behutsam 4- bis 5-mal an beiden Zähnen jedes Zahnzwischen- raumes auf und ab.

3. Achten Sie darauf, bis unter den Zahnfleischsaum zu gleiten, doch vermeiden Sie, dass die Zahnseide das Zahnfleisch verletzt.